Der Zwiderwurz aus
unserer Dorfzeitung
"HitteHatte" Ausgabe
März 2016
Groll (XL-Version)
Neulich erzählte mir Person 1 (P1), dass sie Person 2 (P2) das ihr Angetane niemals verzeihen könne. Für mein „Du kannst es nicht nur, du musst es sogar!“ erntete ich dann allerdings Unverständnis.
Dabei ist es doch so offensichtlich. Es gilt nur, einen großen Irrglauben abzulegen: Wir glauben, dass wir P2 mit unserem Groll / Zorn / Hass (unserer "Rache") bestrafen können bzw. müssen. Und ja, zu Beginn mag es P2 vielleicht etwas treffen, aber in der Hauptsache bestrafen wir UNS selbst damit! Der dauernde Groll tut UNS und UNSEREM Körper nicht gut, frisst UNSERE Seele auf. P2 weiß oft gar nichts von unserem Groll, oder es ist ihr egal, oder hat unseren Groll akzeptiert. Aber wir grollen weiter und weiter …
Und oft sieht P2 die Sache auch ganz anders als wir, sieht sich gar selbst als Opfer, weil nun mal jeder seine eigene Wahrheit, seine eigene Wahrnehmung der Realität hat. Unser Groll trifft in diesem Fall die Person also überhaupt nicht. Unsere (gute?) Absicht geht völlig ins Leere ... wir zahlen einen hohen Preis … für nichts!!
Wie kann man nun seinen Groll ablegen? Das geht natürlich nicht von heute auf morgen, das ist ein Prozess. Einfach jedes Mal, wenn der Groll einen packt, sich wieder klar machen, dass P2 damals das Beste gegeben hat, was ihr damals möglich war. Dass du, wenn du so aufgewachsen wärst wie P2, die gleichen Erfahrungen gemacht hättest wie P2, vielleicht ähnlich gehandelt hättest (siehe dazu auch den Zwiderwurz vom Juli 2015: "Das Beste"). Sie nicht mehr für das Geschehene verurteilen, vielleicht mit der Zeit sogar etwas Mitgefühl entwickeln, dann sollte der Groll immer weniger werden.
Oder vielleicht erkennst du dadurch, dass du an der Situation gar nicht so unschuldig gewesen bist, auch deinen Teil dazu beigetragen hast? In diesem Fall ist es wichtig, auch dir zu vergeben.
Du musst P2 deshalb nicht gleich lieben oder bewusst ihre Nähe suchen, aber du solltest es schaffen, ihr neutral-freundlich zu begegnen, zumindest wie einem Fremden, dem du gerade begegnest. Nochmal: du tust das NICHT für P2, du tust das für DICH. Um DICH von dieser Last zu befreien, die auf deine Seele drückt und dir die Gegenwart verdrießt. Wenn du willst, dann geht das, auch wenn es dir bis jetzt noch nicht möglich schien. Du musst es nur wollen – frei zu sein.
Wer jetzt immer noch sagt, er kann P2 das nicht vergeben, der sollte sich folgendes fragen: „ „WARUM will ich mich eigentlich unbedingt SELBST bestrafen?“ Und dann den Text noch ein paar Mal lesen, neue Ansätze brauchen manchmal etwas länger …
Es gibt auch den Spruch: „Vergeben, aber nicht vergessen!“ Den kannst du in die Tonne treten. Wer das sagt, der lügt sich einfach nur selber an. Entweder oder.
Wie heißt es so schön: „Du kannst Recht haben oder in Frieden leben!“ Du kannst auf deinen Groll beharren, weil du (aus deiner Sicht) „im Recht bist“ und glaubst, den anderen für sein Fehlverhalten dir gegenüber mit deinem Groll bestrafen zu müssen oder dich stattdessen angenehmeren Dingen im Leben zuwenden. Du hast immer die Wahl. Immer!